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我们要如何预防卵巢囊肿呢

来源：天津河西五洲医院 2019-07-15 13:32 我要咨询

1.定期检查

　　中年女性要定期作妇科检查，早发现，早诊断，早治疗。若发现卵巢有异常而不能确诊者，必须定期随访。解议3~6个月做一次妇科检查和B超检查。

　　2.保持外阴清洁

　　月经期和产后妇女应特别注意摄入营养，严禁房事，保持外阴及阴道的清洁.干燥，内裤宜宽大。白带过多时，注意经常清洗外阴，尽量不用卫生护垫。

　　3.保持心情舒畅

　　尽量减轻生活中的各种竞争和压力，切忌忧思烦怒，学会自我调节。避免高度紧张及精神刺激，保持乐观情绪及充足睡眠。

　　4.注意保暖

　　尤其注意下半身的保暖，睡前可用温水泡脚，促进血液循环。避免受寒.冒雨涉水.冷水淋洗.冷水游泳等。

　　5.科学饮食

　　饮食有规律，保证营养，尤其是多摄入补血的食品，宜清谈，多食易消化的食物，忌生冷刺激性的食物，忌吸烟.饮酒，保持机体正气充足，气血通畅，身心健康。

　　6.注意休息

　　防止过度疲劳，经期尤其注意休息。同时也需适度运动，增强体质，促进血液循环，避免过度肥胖。

　　温馨提示：五洲医院特别开设在线咨询服务，如果您有任何疑问，或者想了解多信息，有在线客服为您解答，她们会根据您的情况，为您提供加专业的方案，并为您保密。

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