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怎么防止卵巢囊肿扭转
来源：天津河西五洲医院 2021-05-09 11:27
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卵巢囊肿并非是女性所期盼的事情，有卵巢囊肿的情况，需要尽快到医院检查和治疗，因为卵巢囊肿会影响到女性的健康，对生育也会造成影响，尤其是卵巢囊肿扭转的问题会更加严重。那么，怎么防止卵巢囊肿扭转呢?
怎么防止卵巢囊肿扭转？
1、保持良好的心情
中医认为：卵巢囊肿与七情所伤或经期产后六淫外邪导致气机阻滞、脏腑失调等因素有关，你现在生活和工作当中要调整好自身的心态，保持良好的情绪，避免产生不良的情绪，对于卵巢会造成一定的危害，即使患有卵巢囊肿也要调整好心态。
2、坚持运动
运动对身体的健康有利，很多上班族女性都缺乏运动长时间的，坐在办公桌前造成气血循环障碍，影响盆腔健康，增加患有卵巢囊肿的风险，每工作45分钟之后就要站起来休息10分钟，活动一下四肢，每天可以选择固定的半个小时做腹式呼吸，对于子宫和卵巢具有按摩的作用。
3、注意经期保养、自检卵巢
女性在经期期间自身的抵抗力会有所下降，平时要注意保暖，避免着凉，忌吃生冷或刺激性食物，保证机体正气充足、气血流畅。学会自己检查卵巢的健康，晨起排空小便后仰卧床上，双腿屈膝，从小腹部的一次摸到另一侧，如果有异物或包块就要引起注意。
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1、保持良好的心情
中医认为：卵巢囊肿与七情所伤或经期产后六淫外邪导致气机阻滞、脏腑失调等因素有关，你现在生活和工作当中要调整好自身的心态，保持良好的情绪，避免产生不良的情绪，对于卵巢会造成一定的危害，即使患有卵巢囊肿也要调整好心态。
2、坚持运动
运动对身体的健康有利，很多上班族女性都缺乏运动长时间的，坐在办公桌前造成气血循环障碍，影响盆腔健康，增加患有卵巢囊肿的风险，每工作45分钟之后就要站起来休息10分钟，活动一下四肢，每天可以选择固定的半个小时做腹式呼吸，对于子宫和卵巢具有按摩的作用。
3、注意经期保养、自检卵巢
女性在经期期间自身的抵抗力会有所下降，平时要注意保暖，避免着凉，忌吃生冷或刺激性食物，保证机体正气充足、气血流畅。学会自己检查卵巢的健康，晨起排空小便后仰卧床上，双腿屈膝，从小腹部的一次摸到另一侧，如果有异物或包块就要引起注意。
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